IN IHREN EIGENEN WORTEN
"Ich hoffe, dass diese Methode Dich dazu inspiriert eine tiefere, liebevollere Beziehung mit Deinem Körper aufzubauen und Dir hilft ein gesünderes und längeres Leben zu führen."
Von und über Julia
Sport gehört seitdem ich denken kann zu meinem Leben, weshalb ich früh mit dem Unterrichten begonnen habe. Meine Beziehung zu mir selbst und meinem Körper verlief jedoch nicht derart geradlinig. Ich hatte lange mit mir zu kämpfen, was sich unter anderem in Selbstzweifeln und Ängsten bis hin zu Body Shaming und Essstörungen bemerkbar gemacht hat. Im Zwang, alles zu perfektionieren, habe ich mich selbst verloren.
Während die Fitnessindustrie sich weiterhin auf Äußerlichkeiten konzentriert, habe ich gelernt, meinen Körper und meine Gesundheit aus einem neuen Blickwinkel wahrzunehmen. Denn Ergebnisse sollten nicht auf Kosten des Körpers erzielt werden. Du musst Dich auch nicht entscheiden, ob Du gut aussehen oder Dich gut fühlen möchtest. Denn mit Sweat & Sync habe ich eine Methode entwickelt, die mehr Ergebnisse mit weniger Belastung bietet.
Ich bin eine zertifizierte Fitness Trainerin mit folgenden Ausbildungen: Fitness Trainer B-Lizenz, Barre Intensity, Gray Institute 3D Maps & Female Chain Reaction sowie weiteren Zertifikaten von IFHIAS und IFAA.
UNSERE VISION
Wir möchten Frauen in jeder Lebensphase unterstützen, länger besser zu leben.
Erfahre mehrDas ist erst der Anfang
Sweat & Sync ist nicht nur ein Workout, sondern ein Lebensgefühl. Deshalb entwickeln wir uns stetig weiter, um unser Versprechen zu halten, die individuellen Bedürfnisse von Frauen zu erfüllen, welche von der Fitnessindustrie häufig ignoriert werden.